Hengähdä hetki ja virkistäydy

Hämeeenkylän kartano yhdessä joogaohjaaja Tuula Kurkisuon kanssa tarjoaa mahdollisuuden reuntoukseen ja hyvään oloon. Voit yhdistää alla olevia aktiviteettejä niin kokouksen yhteyteen kuin virkistyspäivään.

aktiviteettejä mielelle ja keholle

Äänimalja -harjoitus (kesto 45min.)
Anna mielellesi mahdollisuus rauhoittua rentouttavien äänimaljojen soinnissa. Äänimaljat luovat
rauhallisen ja harmonisen tunnelman ja edistävät rentoutumista sekä kehon ja mielen
hyvinvointia ja sitä kautta parantavat mm. keskittymistä.

Venyttely – Herättelytuokio (kesto 30min.)
Aloittakaa päivä energisellä venyttelyherättelyllä, joka virkistää kehoa ja mieltä.
Ammattitaitoinen ohjaajamme opastavaa osallistujat lempeisiin liikkeisiin, jotka herättelevät
kehon ja valmistavat mielen päivän tehtäviin.

Jooga (kesto 45 – 60 min.)
Tarjoamme monipuolisia joogavaihtoehtoja, joihin voi lisätä hauskan lisän esimerkiksi
skumppajoogan tai olutjoogan muodossa. Kaikille sopiva joogamuoto löytyy varmasti, ja voimme
räätälöidä tunnit osallistujien toiveiden mukaan, jotta jokainen voi nauttia hyvinvoinnista ja
rentoutumisesta omalla tyylillään.

KESTOT: 30 MIN – 60 MIN
HENKILÖMÄÄRÄ: 10 – 30
KIELIVAIHTOEHDOT: SUOMI, ENGLANTI

hinnasto

ÄÄNIMALJAHARJOITUS TAI JOOGA Aloitusmaksu: 450€/10 hlöä Seuraavat henkilöt: 20€/hlö
VENYTTELY – HERÄTTELYTUOKIO Aloitusmaksu: 200€/10 hlöä Seuraavat henkilöt: 15€/hlö

Pidätämme oikeuden tuote- sekä hintamuutoksiin
saatavuuden mukaan. Hinnat sisältävät alv.